Chakra Gorge : communiquer sur ses vérités profondes

Article co-écrit avec une thérapeute bien-être

Chakra gorge : centre de la communication et de l’expression

Le chakra gorge est le centre de la communication. Rappelons tout d’abord ce qu’est un chakra avant de mettre en lumière le fonctionnement et comment repérer les dysfonctionnements de Vishuddha chakra, le chakra gorge.

Qu’est ce qu’un chakra ?

Les chakras sont des centres d’énergie vitale (Prana) issus des traditions spirituelles de l’Inde. Le terme sanskrit chakra signifie “roue”, image utilisée pour désigner ces vortex énergétiques en rotation. Présents dans les philosophies hindouistes, bouddhistes et dans le yoga, ils jouent un rôle d’harmonisation entre le corps et l’esprit.

On distingue sept chakras principaux, chacun avec une couleur et une fonction : racine (rouge), sacré (orange), plexus solaire (jaune), cœur (vert), gorge (bleu clair), troisième œil (indigo) et couronne (violet). Leur équilibre influe directement sur notre état émotionnel et mental.

Natural Mystic Shop détaille leur rôle sur son blog.

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Quel est le rôle du chakra gorge ?

Le chakra gorge, aussi appelé Vishuddha chakra, est le cinquième chakra. Comme son nom l’indique, il est situé dans la région de la gorge dans le cou, près de la glande thyroïde. Il recouvre donc la gorge, la mâchoire, la nuque, le cou, les épaules, les cervicales. Il est le centre de l’énergie liée à la communication, l’expression de nos pensées, idées, émotions et vérités profondes. Vishuddha  chakra symbolise la connexion entre nos pensées intérieures et le monde qui nous entoure. Le chakra de la gorge est associé à l'élément éther, qui représente l'espace et la vibration sonore. L'éther remplit l’Univers.

Il est associé à la couleur bleu clair ou turquoise et est représenté par un lotus à seize pétales contenant un triangle contenant un cercle dont la pointe est tournée vers le bas. Ce signe symbolise une flèche dirigée vers le bas, sens de circulation des énergies entre les chakras. Le tout symbolise l’harmonie et la vérité.

Lorsque le chakra gorge est harmonieux et équilibré, vous sentez calme, paix intérieure et détente qui nous permettent de communiquer clairement et avec confiance avec votre entourage. Vous exprimez vos besoins et limites sans retenue ni frein. Vous osez dire non et êtes honnête tout en étant à l’écoute des autres et sociable. En exprimant votre vérité, vous êtes plus à même d’accueillir celle des autres. Votre communication est saine et bienveillante. Cette sensation d’harmonie avec vous-même se ressent par les mots que vous exprimez. 

Quels sont les symptômes d’un chakra gorge bloqué ?

Le blocage ou déséquilibre du chakra gorge peut avoir de nombreuses causes : une blessure passée d’humiliation entraîne un isolement physique mais aussi par la parole, vous vous fermez aux autres et donc à vous-même jusqu’à avoir peur de vous exprimer ou de parler en public. On a cherché à vous faire taire ou à minimiser vos besoins, ce qui a pu créer une timidité dans votre enfance ou encore aujourd’hui. Trop parler de soi voire manipuler est un signe que vous portez un masque, conscient ou non. Dans tous les cas, vous n’êtes plus vous-même en montrant seulement la face visible de l’iceberg … Découvrons ensemble les signes et conséquences d’un chakra gorge fermé ou en souffrance.

Quelles émotions sont stockées dans le chakra gorge ?

Retrouvez les signes en un clin d’œil qui peuvent vous alerter :

• peur, timidité et angoisse à l’idée de parler en public,
• avoir du mal à exprimer ses pensées et vérités personnelles, 
• manque d’écoute, de compassion et de bienveillance,
• peur du regard des autres, timidité et stress lié à la parole,
• faire passer les autres avant soi, ne pas écouter et exprimer vos besoins,
• regrets, se taire au lieu de parler, ne pas prendre sa juste place.

Vishuddha chakra est le passage entre les énergies du haut du corps vers le bas. Lorsqu’il est bloqué, les autres chakras peuvent être impactés et les énergies stagnent. Centre de l’expression de soi, il est relié à la confiance en soi. 

Sur le plan corporel, aphtes, angine, laryngite, extinction de voix et des maux de gorge chroniques peuvent apparaître. Les soucis de santé liés à la thyroïde ou des douleurs aux cervicales sont également des messages de votre corps qui peuvent vous alerter.

Pourquoi le chakra gorge est bloqué ?

Dans notre société occidentale, nous faisons passer les besoins d’autrui avant les nôtres. Prendre soin de soi et dire non est vu comme un acte égoïste. Comment remplir la cruche de l’autre si la tienne est vide ? Nous en venons parfois à nous oublier. Pourtant, prendre soin de nous, c’est vivre une vie épanouie et confiante. C’est être soi-même, trouver sa place et contribuer au monde avec sa propre flamme. 

Cette culture est renforcée par une société patriarcale : lorsque le père dire non, femme et enfants l’écoutent et se taisent. Nos mères ont propagé cette façon de faire dans l’éducation des enfants que nous avons été. Aujourd’hui, nous en venons à nous minimiser, à ne plus nous écouter et à taire nos vérités profondes. 

Se taire, par peur ? Peur de décevoir, de ne pas rentrer dans un moule, de ne pas être comme les autres ou de ne pas correspondre aux attentes d’autrui : ne pas faire de vague et être discret, s’oublier et s’éteindre à petits feux. 

Comment équilibrer son chakra gorge ? 

Prendre soin de votre chakra cœur est essentiel pour cultiver une vie pleine de confiance, d’énergie et de détermination. Intégrer ces pratiques dans votre routine quotidienne vous aidera à retrouver équilibre et puissance intérieure.

3 gestes simples à mettre en place au quotidien

1. Se connecter à l’éther

En méditation ou lors d’un temps calme les yeux mi-clos, inspirez tranquillement. Prenez conscience de l’air frais qui entre par vos narines et de l’air chaud qui en ressort. Focalisez-vous sur cet air vital et votre respiration continue qui ressemble au va-et-vient des vagues. 

Imaginez que vos frontières s’allègent puis se dissipent jusqu’à ne faire plus qu’un avec l’Univers. Vous faites partie du grand tout, vous êtes l’éther, vous êtes l’eau, le feu, la terre et l’air. Vous êtes les sons, les vibrations, les flux d’énergies. Vous êtes pensées, intuition et spiritualité. Vous êtes la vie, l’amour et la paix.

Dans cet état d’harmonie et d’équilibre, ressourcez-vous de toute la lumière douce et sécurisante de l’Univers. Prenez votre temps puis revenez ensuite dans l’ici et maintenant. Buvez un verre d’eau afin de vous ancrer dans l’instant présent et de revenir les pieds sur terre, dans votre corps.

2. Journal des besoins

Munissez-vous d’un carnet ou d’un cahier. Appropriez vous ce support et décorez la couverture à votre convenance. Chaque soir, notez-y les besoins que vous n’avez pas exprimés et satisfaits. Exemples : j’ai dit à ma mère que j’allais bien alors que je suis fatigué, j’ai travaillé durant ma pause déjeuner alors que j’aurais pu prendre l’air, j’ai fait le ménage au lieu de me reposer.

Sur la page suivante, en face de chaque ligne, notez ce que vous auriez pu faire à la place. Exemples : exprimer à ma mère que je suis fatiguée et que ma visite sera courte, prendre une vraie pause déjeuner sans écran et aller me promener ou lire, faire une sieste ou méditer au lieu de faire mon ménage.

Procédez ainsi chaque jour. Vous observerez que vous allez satisfaire vos besoins sur le moment petit à petit et que votre liste se fera de plus en plus courte avec le temps. Le journal des besoins est un bon moyen de vous replacer au centre de vos préoccupations et de prendre conscience de votre vérité.

3. La couleur bleue, couleur de la vérité

Le chakra gorge est associé à la couleur bleue clair ou turquoise. Nous vous invitons à porter des vêtements ou des accessoires de cette couleur ! Un moyen simple de vous connecter à l’harmonie, la profondeur (du ciel, de la mer) et la vérité.

Les pierres du chakra gorge

Pour aller plus loin, la lithothérapie et ses pierres sont des alliées du quotidien et permettent de fluidifier les énergies stagnantes ou bloquées. Elles opèrent avec les vibrations qu'elles dégagent et permettent d'élever la fréquence du chakra gorge. Le but est de stimuler les énergies stagnantes pour ensuite harmoniser. Natural Mystic Shop vous recommande une sélection de minéraux pour développer l’expression de soi :

• amazonite : pierre aux vertus équilibrantes, elle renforce l’expression de soi,
• lapis lazuli : puissante, elle encourage l’honnêteté et la communication de sa vérité intérieure,
• aigue marine : apaisante, elle favorise l’expression fluide, calme et diplomate.

Retrouvez ces pierres en bracelets, pendentif ou orgonite dans notre boutique en ligne. Profitez d’une promo toute l’année - 30% sur la 2ème création ou choisissez votre 3ème article = offert !

Les informations de cet article et de notre boutique en ligne ne se substituent pas à un avis médical ou à tout traitement médical.