C'est aujourd'hui le meilleur moment pour élever nos forces vibratoires !
Découvrez ces moyens puissants de manifester votre propre positivité, votre lumière et votre amour.
Tout est question d'émotions
Une vibration émotionnelle est un état d'être, l'atmosphère ou la qualité énergétique d'une personne, d'un lieu, d'une pensée ou d'une chose. Une grande partie de la lecture des émotions est intuitive - vous pouvez dire l'énergie d'une personne lorsqu'elle entre dans une pièce, par exemple.
Alors que certaines personnes vous rapprochent, d'autres vous donnent envie de garder vos distances. Vous voyez un reportage déprimant et violent, vous ressentez une sensation de lourdeur dans vos tripes. Vous voyez un chiot se câliner avec un bébé et vous ressentez une chaleur à l'intérieur.
“Comme vous pensez, vous vibrez. Lorsque vous vibrez, vous attirez.” Abraham-Hicks
Vous avez entendu maintes et maintes fois que tout ce que vous offrez dans le monde vous reviendra, comme dicté par la loi de l'attraction.
Semblable attire le semblable. Cette loi de l'univers dit que vous êtes responsable de votre vie et que vous pouvez manifester des changements selon la façon dont vous dirigez vos pensées et vos émotions.
«Tout dans la vie est vibration.» - Albert Einstein
Tout dans l'univers est composé de molécules qui vibrent à des vitesses différentes. Cela comprend les arbres, les corps, les roches, les animaux, les pensées et les émotions.
Les vibrations émotionnelles et spirituelles humaines sont composées de tout, de la matière physique à la façon dont vous communiquez les pensées qui vous traversent l’esprit.
En termes simples, certaines molécules vibrent plus rapidement et certaines vibrent plus lentement ; il y a des émotions positives plus élevées et des fréquences émotionnelles plus faibles.
Lorsque vous vibrez à un niveau plus élevé, vous vous sentez plus léger, plus heureux et plus à l'aise, tandis que les vibrations spirituelles semblent lourdes, sombres et confuses.
Presque toutes les traditions spirituelles indiquent la voie vers des royaumes supérieurs de conscience, et des études scientifiques (comme celle de la recherche sur la conscience et de l'auteur de la spiritualité, le Dr David Hawkins) ont même quantifié les vibrations de différents états d'être pour créer une échelle de conscience.
Comment vibrez-vous maintenant ? Et le monde ? Voici 12 façons dont vous pouvez aider à augmenter votre fréquence de vibration.
1. Gratitude
La gratitude est l'un des moyens les plus rapides d'amplifier votre vibration émotionnelle. Essayez-le maintenant. Arrêtez de lire et regardez dans la pièce. Tournez votre attention sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant en ce moment (il y a toujours quelque chose).
Cela peut être votre chat qui ronronne tranquillement sur le canapé, le beau temps ou le fait que vous avez eu la chance d'avoir un autre jour en pleine forme sur cette terre.
Comme l'a dit le coach de vie Tony Robbins, «Vous ne pouvez pas ressentir de peur ou de colère tout en ressentant de la gratitude en même temps.»
Par conséquent, lorsque vous ressentez une émotion de faible énergie, voyez si vous pouvez déplacer votre attention vers la gratitude.
Faites de la gratitude une habitude quotidienne et cela transformera votre vision de la vie lorsque vous commencerez à ressentir une conscience spirituelle et une appréciation pour les petites choses.
2. Amour
Souvenez-vous de quelqu'un qui est facile à aimer et gardez cette personne dans votre cœur. Visualisez-la assise en face de vous et essayez de décrire précisément ce que vous ressentez.
Un sentiment d'expansion, de légèreté et de bonheur prendra le dessus sur votre être, et c'est là que se trouve le changement que vous recherchez.
L'amour est l'un des états d'être vibrants les plus élevés (le quatrième niveau le plus élevé de l'échelle de conscience de Hawkins) et a le pouvoir de vous tirer même du plus profond des fossés. Accordez votre cœur à l'amour et votre énergie commencera à monter en flèche.
Et n’oubliez pas que l'amour de soi commence par les soins personnels. Alors, prenez soin de vous aussi souvent que possible. Offrez-vous des moments de détente et de bien-être.
Cela peut être simplement marcher en forêt, consacrer une heure ou deux à la méditation, faire des longueurs à la piscine ou simplement vous poser sur le canapé avec un bon livre et un chocolat chaud.
3. Générosité
Chaque fois que vous devenez avare ou avide de quoi que ce soit (amour, attention, argent), cela réduit votre état spirituel et vous vous sentez mal.
En fait, chaque fois que vous attachez votre bonheur à quelque chose en dehors de vous-même, cela vous laisse ressentir le contraire de ce que vous voulez ressentir. L'antidote est d'être généreux.
Tout ce que vous voulez plus dans votre vie, offrez-le à quelqu'un ou à quelque chose d'autre.
Vous vous sentez pauvre ? Donnez un peu d'argent à une association caritative. Vous vous sentez seul ? Faites un effort pour faire sourire un étranger que vous croisez dans la rue. Vous n'avez pas assez de temps ? Donnez de votre temps pour une bonne cause.
4. Méditation et respiration
La recherche du Dr Hawkins était basée sur l'idée que plus quelque chose est «vrai», plus son niveau de conscience (ou de vibration spirituelle) est élevé.
Par conséquent, lorsque vous vous entraînez à être présent au moment où vous vous trouvez, vous résonnez plus harmonieusement avec la vérité.
Le passé et le futur ne sont que dans votre esprit ; la seule vérité est maintenant. Méditer et respirer consciemment calme également votre système nerveux, améliore votre humeur et apporte un plus grand sentiment de paix - toutes les qualités de haute vibration qui profiteront à votre état d'être.
Cette pratique spirituelle aide à élever rapidement votre niveau de vibration spirituelleafin que vous puissiez profiter de ces avantages sans délai.
5. Pardon
Selon l'échelle d'orientation émotionnelle d'Abraham-Hicks, le blâme est une faible énergie. Sur 22 émotions (classées de la vibration la plus élevée au numéro 1 à la plus basse à 22), le blâme est le numéro 15.
Si vous pouvez travailler vers le pardon, vous vous libérerez de cette énergie inférieure qui peut vous peser comme une boule de bowling.
Extrait du poème indien épique, le Mahabharata :
Il faut pardonner en cas de blessure. On a dit que la continuation de l'espèce est due au fait que l'homme pardonne. Le pardon est la sainteté ; par le pardon, l'univers est maintenu ensemble. Le pardon est la puissance des puissants. Le pardon est un sacrifice ; le pardon est calme de l'esprit. Le pardon et la douceur sont les qualités de la possession de soi. Ils représentent la vertu éternelle.
6. Mangez des aliments à haute énergie vitale
Tout ce que vous consommez est du prana, ou énergie vitale. Si vous mangez beaucoup d'énergie «morte» (sous forme de viande, d'aliments frits ou transformés), vous réduirez vos vibrations positives.
En mangeant des aliments riches en nutriments et riches en prana, comme les fruits et légumes locaux et biologiques, votre corps absorbe littéralement ces choses, vous rendant plus léger, plus dynamique et plus vivant. Les aliments à fortes vibrations augmentent les vibrations émotionnelles d'une personne.
7. Réduisez ou éliminez l'alcool et les toxines de votre corps
Bien qu'il puisse temporairement vous aider à vous sentir bien, l'alcool est un dépresseur et réduit les vibrations émotionnelles et spirituelles d'une personne.
Si vous voulez être clair, connecté spirituellement et avoir une vision saine de la vie, il y a de fortes chances que l'élimination des toxines de votre corps soit un bon point de départ.
Plutôt que de vous engourdir, adoptez un mode de vie plus sain et holistique et voyez si vous ne vous sentez pas plus énergiquement abondant.
8. Efforcez-vous d'avoir des pensées positives
Ce à quoi vous pensez, vous le devenez, et chaque pensée que vous pensez façonne votre avenir.
Si vos pensées sont pessimistes, ouvertement anxieuses ou négatives de quelque manière que ce soit, vous trouverez probablement ce que vous cherchez.
Tout comme la gratitude attire davantage la même chose dans votre vie, il en va de même pour l'impatience, la jalousie et l'indignité. Cette énergie négative peut vous laisser vous sentir lourd et accablé.
Soyez diligent sur les pensées auxquelles vous accordez votre attention, car cela ne peut prendre que 17 secondes pour qu'une pensée en attire une autre comme elle et active la loi de l'attraction.
Éloignez l'énergie négative et choisissez des pensées positives, car elles sont la clé d'un changement positif.
9. Consommer de la musique, des émissions télévisées, des livres et des films à fort taux vibratoire
Le terme sanskrit Prana ne se limite pas à la nourriture que vous mangez, mais comprend tout ce que vous consommez.
Assurez-vous que vos divertissements et loisirs sont soumis à des vibrations élevées et que vous vous sentez surélevé plutôt que épuisé.
Les médias sociaux vous donnent-ils un sentiment d'énergie ou d'insécurité ? Ce film d'action violent améliore -t-il réellement votre humeur ou contribue-t-il à votre anxiété ? La musique que vous écoutez contient-elle des paroles violentes ou à faible taux vibratoire ?
Comment changer la bande originale de votre trajet quotidien du death metal aux mantras pourrait-il contribuer au cours de votre journée ? Soyez aussi sélectif sur votre consommation de médias que sur la qualité de la nourriture que vous mangez, et vous trouverez une nouvelle énergie positive dans votre journée.
10. Entourez-vous de beauté
Pendant que vous y êtes, assurez-vous que votre maison et votre environnement de travail reflètent la beauté, la passion et l'enthousiasme pour la vie. Le bon éclairage peut avoir un impact significatif sur votre productivité et votre humeur.
Accrochez sur les murs des œuvres d'art qui vous inspirent. Utilisez des couleurs qui vous calment et vous font vous sentir plus jeune ou dynamique. Réduisez l'encombrement et créez plus d'espace pour plus de clarté.
Votre environnement a un grand effet sur la façon dont vous vous sentez à l'intérieur et vivez votre vie.
11. Allez vous promener dehors
Faites d’une pierre deux coups pour augmenter vos vibrations - faites de l'exercice en plein air. Profitez du soleil sur votre visage qui vous réchauffe pendant que vous faites battre votre cœur.
Faites une pause dans le bourdonnement constant de la vie quotidienne, de la ville et de la technologie, et renouez avec Dame Nature.
Même quelques minutes passées en pleine conscience à l'extérieur peuvent complètement changer votre humeur, c'est pourquoi faire le tour du pâté de maisons lorsque vous avez un blocage mental ou une querelle d'amoureux peut être si bénéfique.
12. Assurez-vous que vos relations sont vibrantes
Enfin, entourez-vous de personnes qui vous élèvent plutôt que de celles qui peuvent vous entraîner vers le bas.
Passez du temps uniquement avec des personnes qui vous font vous sentir mieux dans votre peau, des personnes qui croient en vous et qui souhaitent résonner à une fréquence élevée, tout comme vous.
Il peut être tentant de succomber à un sentiment d'impuissance à l'égard de l'avenir de la planète et de tous ses habitants.
Surtout en cette période de pandémie où personne ne sait de quoi sera fait demain et surtout comment sera la vie après tout cela.
Mais canaliser vos efforts pour augmenter votre fréquence énergétique est l'un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir au monde.
Lorsque vous vous relevez, vous amenez les autres avec vous. C'est la seule façon de contribuer à élever la conscience collective du monde.
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