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Erhöhen Sie Ihre emotionale und spirituelle Schwingung

- Célia Jeandel

Erhöhen Sie Ihre emotionale und spirituelle Schwingung

Heute ist die beste Zeit, unsere Schwingungskräfte zu erhöhen!

Entdecken Sie diese kraftvollen Möglichkeiten, Ihre eigene Positivität, Ihr Licht und Ihre Liebe zu manifestieren.

Spirituelle und emotionale Schwingung

Es geht um Emotionen

Eine emotionale Schwingung ist ein Seinszustand, die Atmosphäre oder energetische Qualität einer Person, eines Ortes, eines Gedankens oder einer Sache. Vieles beim Lesen von Emotionen ist intuitiv – man kann zum Beispiel die Energie einer Person erkennen, wenn sie einen Raum betritt.

Während einige Menschen Sie näher bringen, wecken andere den Wunsch, Abstand zu halten. Sie sehen einen deprimierenden und gewalttätigen Nachrichtenbericht und verspüren ein schweres Gefühl im Bauch. Sie sehen einen Welpen, der mit einem Baby kuschelt, und spüren die Wärme in Ihrem Inneren.

Während du denkst, vibrierst du. Wenn Sie vibrieren, ziehen Sie an. „Abraham-Hicks

Sie haben immer wieder gehört, dass alles, was Sie in die Welt bringen, zu Ihnen zurückkommt, wie es das Gesetz der Anziehung vorschreibt.

Gleiches zieht Gleiches an. Dieses Gesetz des Universums besagt, dass Sie für Ihr Leben verantwortlich sind und Veränderungen bewirken können, je nachdem, wie Sie Ihre Gedanken und Gefühle lenken.


Alles im Leben ist Schwingung. " -Albert Einstein

Alles im Universum besteht aus Molekülen, die unterschiedlich schnell schwingen. Dazu gehören Bäume, Körper, Steine, Tiere, Gedanken und Gefühle.

Die emotionalen und spirituellen Schwingungen des Menschen bestehen aus allem, von der physischen Materie bis hin zur Art und Weise, wie Sie die Gedanken kommunizieren, die Ihnen durch den Kopf gehen.

Einfach ausgedrückt: Einige Moleküle schwingen schneller und andere langsamer. Es gibt höhere positive Emotionen und niedrigere emotionale Frequenzen.

Wenn Sie auf einer höheren Ebene schwingen, fühlen Sie sich leichter, glücklicher und wohler, während sich spirituelle Schwingungen schwer, dunkel und verwirrend anfühlen.

Nahezu alle spirituellen Traditionen weisen den Weg zu höheren Bewusstseinsbereichen, und wissenschaftliche Studien (wie die des Bewusstseinsforschungs- und Spiritualitätsautors Dr. David Hawkins) haben sogar die Schwingungen verschiedener Zustände quantifiziert, um eine Bewusstseinsskala zu erstellen.

Wie fühlst du dich jetzt? Und die Welt? Hier sind 12 Möglichkeiten, wie Sie Ihre Schwingungsfrequenz erhöhen können.

1. Dankbarkeit

Dankbarkeit ist eine der schnellsten Möglichkeiten, Ihre emotionale Schwingung zu verstärken. Probieren Sie es jetzt. Hören Sie auf zu lesen und schauen Sie sich im Raum um. Konzentrieren Sie sich auf das, wofür Sie gerade dankbar sind (es gibt immer etwas).

Es könnte sein, dass Ihre Katze leise auf der Couch schnurrt, das schöne Wetter oder die Tatsache, dass Sie das Glück hatten, einen weiteren gesunden Tag auf dieser Erde zu verbringen.

Wie Life Coach Tony Robbins sagte: „Man kann nicht Angst oder Wut empfinden und gleichzeitig Dankbarkeit empfinden.“

Versuchen Sie daher, Ihren Fokus auf Dankbarkeit zu richten, wenn Sie ein Gefühl niedriger Energie verspüren.

Machen Sie Dankbarkeit zu einer täglichen Gewohnheit und es wird Ihre Lebenseinstellung verändern, da Sie anfangen, spirituelles Bewusstsein und Wertschätzung für die kleinen Dinge zu verspüren.


2. Liebe

Erinnere dich an jemanden, den man leicht lieben kann, und behalte ihn in deinem Herzen. Stellen Sie sich vor, wie sie Ihnen gegenüber sitzt, und versuchen Sie, genau zu beschreiben, wie Sie sich fühlen.

Ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Glück wird Ihr Wesen erfassen, und darin liegt die Veränderung, die Sie suchen.

Liebe ist einer der höchsten, lebendigen Seinszustände (die vierthöchste Ebene auf Hawkins' Bewusstseinsskala) und hat die Kraft, Sie selbst aus den tiefsten Gräben hochzuziehen. Stimmen Sie Ihr Herz auf die Liebe ein und Ihre Energie wird zu steigen beginnen.

Und denken Sie daran: Selbstliebe beginnt mit Selbstfürsorge. Passen Sie also so oft wie möglich auf sich auf. Gönnen Sie sich Momente der Entspannung und des Wohlbefindens.

Dies kann so einfach sein wie ein Spaziergang im Wald, ein oder zwei Stunden Meditation, ein paar Runden im Pool oder einfach nur das Entspannen auf der Couch mit einem guten Buch und einer heißen Schokolade.

3. Großzügigkeit

Immer wenn Sie gierig oder gierig nach irgendetwas (Liebe, Aufmerksamkeit, Geld) werden, verschlechtert sich Ihr spiritueller Zustand und Sie fühlen sich schlecht.

Tatsächlich empfinden Sie jedes Mal, wenn Sie Ihr Glück an etwas außerhalb von sich selbst knüpfen, das Gegenteil von dem, was Sie fühlen möchten. Das Gegenmittel ist Großzügigkeit.

Wovon auch immer Sie sich mehr in Ihrem Leben wünschen, geben Sie es jemandem oder etwas anderem.

Fühlst du dich arm? Spenden Sie etwas Geld für wohltätige Zwecke. Fühlst du dich allein? Bemühen Sie sich, einen Fremden, dem Sie auf der Straße begegnen, zum Lächeln zu bringen. Sie haben nicht genug Zeit? Spenden Sie Ihre Zeit für einen guten Zweck.

4. Meditation und Atmung

Kristall und Salbei

Die Forschung von Dr. Hawkins basierte auf der Idee, dass je „wahrer“ etwas ist, desto höher sein Bewusstseinsniveau (oder seine spirituelle Schwingung).

Wenn Sie also üben, in dem Moment, in dem Sie sich befinden, präsent zu sein, schwingen Sie harmonischer mit der Wahrheit mit.

Die Vergangenheit und die Zukunft sind nur in deinem Kopf; Die einzige Wahrheit ist jetzt. Meditieren und bewusstes Atmen beruhigen auch Ihr Nervensystem, verbessern Ihre Stimmung und sorgen für ein größeres Gefühl des Friedens – alles hochschwingende Eigenschaften, die Ihrem Wohlbefinden zugute kommen.

Diese spirituelle Praxis hilft, Ihr spirituelles Schwingungsniveau schnell zu erhöhen, sodass Sie diese Vorteile ohne Verzögerung genießen können.

5. Vergebung

Laut der Abraham-Hicks-Skala zur emotionalen Orientierung ist Schuld eine niedrige Energie. Von 22 Emotionen (von der höchsten Schwingung auf Platz 1 bis zur niedrigsten auf Platz 22) steht Schuld auf Platz 15.

Wenn Sie auf Vergebung hinarbeiten können, werden Sie sich von dieser niedrigeren Energie befreien, die Sie wie eine Bowlingkugel belasten kann.

Auszug aus dem epischen indischen Gedicht Mahabharata:
Wir müssen vergeben, wenn wir verletzt sind. Es wurde gesagt, dass der Fortbestand der Art auf die Tatsache zurückzuführen sei, dass der Mensch verzeihe. Vergebung ist Heiligkeit; Durch Vergebung wird das Universum zusammengehalten. Vergebung ist die Macht der Mächtigen. Vergebung ist ein Opfer; Vergebung ist Ruhe des Geistes. Vergebung und Sanftmut sind die Eigenschaften der Selbstbeherrschung. Sie repräsentieren ewige Tugend.

6. Essen Sie Lebensmittel mit hoher Vitalenergie

Alles, was Sie zu sich nehmen, ist Prana oder Lebensenergie. Wenn Sie viel „tote“ Energie essen (in Form von Fleisch, frittierten oder verarbeiteten Lebensmitteln), reduzieren Sie Ihre positiven Schwingungen.

Durch den Verzehr von nährstoffreichen, pranareichen Lebensmitteln wie lokalem Bio-Obst und -Gemüse nimmt Ihr Körper diese Stoffe buchstäblich auf und macht Sie leichter, lebendiger und lebendiger. Lebensmittel mit hoher Schwingung erhöhen die emotionalen Schwingungen einer Person.

7. Reduzieren oder eliminieren Sie Alkohol und Giftstoffe aus Ihrem Körper

Obwohl es Ihnen vorübergehend helfen kann, sich gut zu fühlen, wirkt Alkohol dämpfend und verringert die emotionale und spirituelle Schwingung einer Person.

Wenn Sie klar und spirituell verbunden sein und eine gesunde Lebenseinstellung haben möchten, ist die Beseitigung von Giftstoffen aus Ihrem Körper ein guter Anfang.

Anstatt sich selbst zu betäuben, führen Sie einen gesünderen, ganzheitlichen Lebensstil ein und sehen Sie, ob Sie sich nicht energetisch besser fühlen.

8. Bemühen Sie sich, positive Gedanken zu denken

Was du denkst, das wirst du, und jeder Gedanke, den du denkst, prägt deine Zukunft.

Wenn Ihre Gedanken pessimistisch, offenkundig ängstlich oder in irgendeiner Weise negativ sind, werden Sie wahrscheinlich finden, wonach Sie suchen.

Meditation für spirituelle und emotionale Schwingung


So wie Dankbarkeit mehr davon in Ihr Leben zieht, so tun es auch Ungeduld, Eifersucht und Unwürdigkeit. Diese negative Energie kann dazu führen, dass Sie sich schwer und überfordert fühlen.

Überlegen Sie sorgfältig, auf welche Gedanken Sie Ihre Aufmerksamkeit richten, denn es kann nur 17 Sekunden dauern, bis ein Gedanke einen anderen Gedanken anzieht und das Gesetz der Anziehung aktiviert.

Halten Sie negative Energie fern und wählen Sie positive Gedanken, denn sie sind der Schlüssel zu positiven Veränderungen.

9. Konsumieren Sie hochschwingende Musik, Fernsehsendungen, Bücher und Filme

Der Sanskrit-Begriff Prana beschränkt sich nicht auf die Nahrung, die Sie essen, sondern umfasst alles, was Sie zu sich nehmen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Unterhaltung und Ihre Hobbys auf Hochtouren laufen und dass Sie sich eher beschwingt als erschöpft fühlen.

Fühlen Sie sich in den sozialen Medien energiegeladen oder unsicher? Verbessert dieser gewalttätige Actionfilm tatsächlich Ihre Stimmung oder trägt er zu Ihrer Angst bei? Enthält die Musik, die Sie hören, gewalttätige oder vibrationsarme Texte?

Wie könnte es Ihnen helfen, den Soundtrack Ihrer täglichen Fahrt von Death Metal zu Mantras zu ändern? Seien Sie bei Ihrem Medienkonsum genauso wählerisch wie bei der Qualität der Lebensmittel, die Sie essen, und Sie werden neue, positive Energie für Ihren Tag finden.

10. Umgeben Sie sich mit Schönheit

Stellen Sie dabei sicher, dass Ihr Zuhause und Ihre Arbeitsumgebung Schönheit, Leidenschaft und Lebensfreude widerspiegeln. Die richtige Beleuchtung kann einen erheblichen Einfluss auf Ihre Produktivität und Stimmung haben.

Hängen Sie Kunstwerke an die Wände, die Sie inspirieren. Verwenden Sie Farben, die Sie beruhigen und dafür sorgen, dass Sie sich jünger oder lebendiger fühlen. Reduzieren Sie Unordnung und schaffen Sie mehr Platz für Klarheit.

Ihre Umgebung hat einen großen Einfluss darauf, wie Sie sich innerlich fühlen und wie Sie Ihr Leben leben.

11. Gehen Sie draußen spazieren

Energie aus der Sonne einfangen

Schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe, um Ihre Vibration zu steigern – trainieren Sie im Freien. Genießen Sie die Sonne auf Ihrem Gesicht, die Sie wärmt, während Ihr Herz höher schlagen lässt.


Machen Sie eine Pause vom ständigen Trubel des Alltags, der Stadt und der Technologie und kommen Sie wieder mit Mutter Natur in Kontakt.

Schon ein paar Minuten, die Sie achtsam draußen verbringen, können Ihre Stimmung völlig verändern. Deshalb kann ein Spaziergang um den Block bei einer mentalen Blockade oder einem Liebesstreit so wohltuend sein.

12. Stellen Sie sicher, dass Ihre Beziehungen lebendig sind

Umgeben Sie sich schließlich mit Menschen, die Sie aufrichten, und nicht mit Menschen, die Sie herunterziehen können.

Verbringen Sie Zeit nur mit Menschen, die Ihnen ein besseres Gefühl geben, Menschen, die an Sie glauben und genau wie Sie eine hohe Resonanz erreichen möchten.

Es kann verlockend sein, einem Gefühl der Hilflosigkeit hinsichtlich der Zukunft des Planeten und aller seiner Bewohner zu erliegen.

Besonders in dieser Zeit der Pandemie, in der niemand weiß, was morgen bringt und vor allem, wie das Leben nach all dem aussehen wird.

Aber Ihre Bemühungen darauf zu richten, Ihre Energiefrequenz zu erhöhen, ist eines der besten Geschenke, die Sie der Welt machen können.

Wenn du wieder aufstehst, bringst du andere mit. Nur so kann das kollektive Bewusstsein der Welt geschärft werden.

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3 Kommentare
  • Merci pour le message de paix intérieur

    Afo am
  • Merci pour ces précieux messages de paix et de clarté. Merci à l univers d être tombé sur votre texte pour m élever vers la meilleure version de moi même. Gratitude 🙏

    Benkhalifa am
  • Merci votre
    Article peu aider beaucoup de personnes qui veulent se rapprocher de leur âme. Et trouver l’amour et la lumière.♥️

    Catherine am

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